やれんのか おい!

08月24日(水) AM11:07



毎朝起きてから家を出るまで
1時間半から長いと2時間
それくらいの時間がありまして
何をしているかと言えばダラダラと
大したこともしては居ないのですが
今日流れていた情報何組で
ポケモンGo!の経済効果を
色々と講釈をたれており
今までなんの興味もなかったのに
得意の思いつきでふとやってみようと
思い立ってすぐさまダウンロードしたら
さっそく我が家の中に2匹
ネズミだかモグラだかわからない
愛嬌たっぷりの動物が出てきて
何もされていないのに爆弾ブン投げて
しかしそれが命中したときは少し
上手だなと嬉しい気持ちになってしまい
しかしその2匹を墓に葬ったあとは
何にも出てこない状況に飽きてしまい
何の為にやるのかの目的を見いだせず
ポケモンGo!のアプリを5分で消した
オムデザイン建築 水澤です。













いやぁ~
夏風邪をひいてしまいました。

喉の痛みと鼻水程度なので
全く大したことはないのですが
完全に就寝時のクーラーです。

実は今夏2度目の夏風邪です。

前回もクーラー。

何をやってんだか・・・


床に就くときはまだ暑いですが
夜中や朝方は冷えてきたので
寝るときの丁度良い気温がないですよね。



しかし僕は夏バテを知りません。

夏は(も)食欲旺盛なので
パワーは落ちません。

食い過ぎで出っ腹の心配をするほどです。


首のヘルニア対策として
筋肉をつけようと8月に入ってから
毎日家でダンベル持って筋トレしてて
上半身はそれなりにシュッとしてきたのですが
腹が腹筋をしても減っこまず
栄養失調のような体型になってきてます。

腹は食事制限以外ではヘコまない。


これは
僕が長年信頼しお世話になっている床屋さん
東区上木戸の『~ZAN~嶄』のオーナー
大坂さんの教えです。

大坂さんの体づくりに対するストイックさは
イチロー選手バリです。

まるでボクサーのような体型です。
体脂肪率は4だっかた5%とかだそうです。

何よりも腹筋が半端ではないです。

建築関係の若者たちは
仕事柄けっこうマッチョな人が多いですが
それでも僕が今まで実際に見た人の中では
群を抜きダントツでスゴイ腹筋です。

ミキティー!
画像

の何倍もスゴイです。
全っっったくレベルが違います。

とにかく凄すぎて
初めて見たときは気持ち悪かったです。

皮膚の中に
ナマコでも入れてるのかと思いました。

その夜は夢に出てきそうでした。



その大坂さんより
健康についての話を先日聞きました。

やはり健康でいるためには
筋力は欠かせない。

確かになるほど納得。

首のヘルニアも腰痛も
多くは筋肉の老化。

この
ナマコのような腹筋を持つ人に言われれば
説得力はMAX。




現場にもほとんど出なくなった今
筋力の低下は否めません。

首のヘルニアの影響で
左手の握力は10kgも落ちました。


今から大坂さんのようにはなれませんが
健康を増進 および維持するために
改めて続けてみようと思います。


大坂さん
これからもご教授を宜しくお願い致します。


『Men's Hairsalon ~ZAN~嶄』
ところ:新潟市東区上木戸3丁目14-37
TEL:025-250-6886
時間:平日10:00~20:00
土日祝9:00~19:00
定休日:毎週月曜,第1第3火☆Pあり
http://www.salon-zan.com/

画像




















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この記事へのコメント

  • zan

    いつもありがとうございます。
    水澤さんちょっと盛りすぎです。(笑)。
    体脂肪は7、8%です。
    お互い健康に気をつけてがんばりましょう。
    2016年09月27日 20:36
  • HOMME

    こちらこそ、いつもお世話になっております。

    少~し盛りすぎましたかね?(笑)
    ナマコなんて言ってゴメンなさい(笑)
    2016年09月28日 09:45

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